Қазіргі заманғы велоспорт қарқынды дамып, жаттығу үдерісіне жаңа тәсілдерді ұсынуда. Велоспортшылардың дайындығына қатысты артықшылықтары мен әдістерін зерттеу мақсатында 34 респондент арасында сауалнама жүргізілді. Зерттеу жастық санаттарды, дайындық деңгейін, қолданылатын жаттығу әдістерін және цифрлық технологияларға деген көзқарасты қамтыды. Алынған деректер негізгі үрдістерді анықтап, оларды тиімді қолдану бойынша ұсыныстар жасауға мүмкіндік береді.

Қатысушылардың жасы

Сауалнама нәтижелері көрсеткендей, ең үлкен топ – 25-34 жас аралығындағы спортшылар (61,8%). Бұл аудиторияның жетілуін және велоспортқа белсенді қатысуын көрсетеді. 14-17 жас аралығындағы жасөспірімдер 20,6%-ды, ал 18-24 жас аралығындағы жастар мен 45 жастан асқан қатысушылар әрқайсысы 11,8%-ды құрайды. 35-44 жас тобы дерлік ұсынылмаған, бұл олардың велоспортқа қатысуының төмендігін немесе сауалнамаға қатысудағы белгілі бір кедергілерді білдіруі мүмкін.

Велоспорттағы деңгей

Респонденттердің басым бөлігі (61,8%) өздерін тұрақты түрде жаттығатын әуесқойлар ретінде сипаттайды. Кәсіби спортшылар 20,6%-ды, ал велоспортқа жаңадан келгендер мен жай ғана қызығушылық танытатындар әрқайсысы 11,8%-ды құрайды. Бұл велоспортқа берілген әуесқойлардың тұрақты дамуға деген ұмтылысын көрсетеді.

Жаттығу әдістеріндегі артықшылықтар

Жаттығу әдістерін таңдауда респонденттердің пікірі бөлінді.

• 29,4%-ы деректерді бақылау және талдау үшін цифрлық технологияларды (велокомпьютерлер) қолданғанды жөн көреді.
• 26,5%-ы тәжірибелі бапкердің кеңесі мен жеке сезімдерге негізделген дәстүрлі әдісті пайдаланады.
• 26,5%-ы екі әдісті біріктіреді, бірақ басымдықты цифрлық деректерге береді.
• 17,6%-ы велокомпьютерді қосымша құрал ретінде қабылдайды.

Бұл нәтижелер цифрлық технологияларға деген қызығушылықтың артқанын көрсетеді, алайда дәстүрлі тәсіл де сұранысқа ие. Көптеген спортшылар екі әдісті үйлестіргісі келеді, бұл кейінгі жауаптармен расталады.

Жаттығу кезіндегі маңызды факторлар

Жаттығу процесіндегі басым бағыттар анықталды:

• Бапкердің әдістемесіне сүйену – 58,8%.
• Нақты көрсеткіштерді бақылау (қуат, жүрек соғу жиілігі, каденс) – 50%.
• Деректерді талдау және прогресті бақылау – 44,1%.
• Өз ағзасын түсіну және интуицияны дамыту – 41,2%.
• Велокомпьютер бағдарламасы бойынша жаттығу – 5,9%.

Бұл деректер жеке сезімдер мен жаттықтырушының нұсқауын цифрлық технологиялармен үйлестіретін ғылыми тәсілдің маңыздылығын көрсетеді.

Цифрлық технологияларға көзқарас

Классикалық әдісті цифрлық технологиялар толығымен алмастыра ала ма деген сұраққа респонденттердің 64,7%-ы екі тәсілді үйлестіру жақсырақ деп жауап берді. 29,4%-ы технологияларға толық сенеді, ал дәстүрлі әдістерді жақтайтындардың нақты үлесі көрсетілмеген.

Қатысушылардың ашық жауаптары аралас тәсілдің маңыздылығын растайды. Көпшілігі цифрлық технологиялар жаттығуларды талдауға және жүктемені реттеуге көмектесетінін атап өтсе, интуиция, денсаулық жағдайын бағалау және жаттықтырушының тәжірибесі маңызды факторлар болып қала береді. Кейбір респонденттер өз ағзасының интуитивті түсінігін дамыту қажеттілігін атап өтсе, басқалары велокомпьютерді объективті құрал ретінде қарастырады.

Велокомпьютерлерді қолдану барысында туындайтын мәселелер

Цифрлық технологиялардың кең таралуына қарамастан, қатысушылар келесі қиындықтарға тап болған:

• Велокомпьютер батареясының жаттығу кезінде таусылуы.
• Датчиктердің зарядын тұрақты бақылау қажеттілігі.
• Құрылғы жұмысының сирек болса да бұзылуы.
• Әйелдер велоспортының жеткіліксіз дамуы (бұл тек технологияға ғана емес, жалпы жаттығу жағдайларына байланысты мәселе ретінде аталды).

Қорытынды

Сауалнама нәтижелері велоспорттың цифрлық технологияларды дәстүрлі жаттығу әдістерімен біріктіру бағытына қарай дамып жатқанын көрсетеді. Көптеген спортшылар деректерді талдау мен ағзасын интуитивті түсінудің маңыздылығын атап өтеді. Техникалық қиындықтарға қарамастан, велокомпьютерлер жаттығу процесінің ажырамас бөлігіне айналуда, спортшыларға жоғары нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі.

Ұсыныстар

1. Жаттығу процесін оңтайландыру – Цифрлық технологиялар мен дәстүрлі әдістерді үйлестіру дайындығының тиімділігін арттырады.
2. Цифрлық дағдыларды дамыту – Спортшылар мен бапкерлерге велокомпьютер мүмкіндіктерін зерттеп, оларды күнделікті тәжірибеде қолдану ұсынылады.
3. Әйелдер велоспортына жағдай жасау – Инфрақұрылымды дамыту және арнайы бағдарламаларды енгізу әйелдердің кәсіби және әуесқой велоспортқа қатысуын арттыруға көмектеседі.
4. Техникалық мәселелерді шешу – Жабдық өндірушілері құрылғылардың автономдылығы мен сенімділігін жақсартуға назар аударуы тиіс.
5. Хабардарлықты арттыру – Әрбір жаттығу әдісінің артықшылықтары туралы ақпарат тарату спортшыларға саналы шешім қабылдауға көмектеседі.

Сауалнама көрсеткендей, велоспорттың болашағы – заманауи технологиялар мен дәстүрлі әдістерді үйлесімді біріктіруде. Бұл спортшыларға ең тиімді және жеке ерекшеліктерге бейімделген жаттығу тәсілін қамтамасыз етеді.